什麼止咳最有效？

有效的止咳對策

若想了解什麼止咳最有效，可以參考以下七種方法：

• 在休息時，將頭部抬高，以保持呼吸通暢。
• 飲用溫熱水時，建議小口慢慢吞下，這樣能更好地潤喉和化痰。
• 適時飲用加入蜂蜜的溫水，有助於清熱潤燥，並緩解喉嚨的不適。
• 使用溫鹽水漱口或沖洗鼻腔，可以有效減輕症狀。
• 儘量減少與過敏原的接觸，避免刺激呼吸道。
• 熱水澡或蒸氣浴有助於舒緩呼吸道。
• 對於感到劇烈不適者，可以考慮使用止咳藥來緩解症狀（不建議6歲以下的兒童使用）。