什麼水果對血管最好？

有益血管的水果

鉀離子與鈉離子互為調節，對於血液中的電解質平衡至關重要。因此，諸如檸檬、奇異果和鳳梨等鉀含量豐富的水果，有助於降低血壓。檸檬的果肉和汁液富含維生素C及檸檬酸，這些都是優秀的抗氧化劑，有助於清除自由基。此外，它還含有豐富的鉀離子，對於消除水腫和調節血管壓力大有裨益。因此，在大餐之後，來一杯檸檬汁不僅可以幫助消化，還能維護血管健康。