什麼水果清熱？

清熱水果介紹

清熱水果主要是以含水量較高的水果為主，如香蕉、西瓜、甘蔗、水梨、楊桃、番茄、奇異果、桑椹、火龍果、香瓜、哈密瓜、檸檬、柑橘、木瓜和蓮霧等。

◎香蕉：此水果具有清熱解渴、冷卻胃熱、潤腸通便、降低血壓和利尿的功效。對於口渴、便秘且伴有陰虛腸燥或血熱氣滯的患者，香蕉是非常適合的。不過，若個體屬於脾胃虛弱或陽氣不足，則食用香蕉可能會加重虛火，因此建議不宜過量食用。