什麼水果通血管？

對血管有益的水果

以下是六種對血管特別有益的水果：

1. 蘋果
2. 山楂（但有胃病、懷孕和糖尿病的人應適量食用）
3. 木瓜
4. 奇異果（也叫獼猴桃）
5. 櫻桃
6. 柚子（與降壓藥不能同時服用，建議每天一顆，可以降低低密度膽固醇15.5%）

心血管疾病患者應限制食用的水果

心血管疾病患者應盡量少吃以下水果：

• 榴槤
• 芒果
• 菠蘿

會導致血管堵塞的食物

以下類型的食物可能會導致血管堵塞：

• 高脂肪食物
• 紅肉
• 高鈉食物
• 高糖食物
• 甜點
• 餅乾