什麼沙拉醬熱量最低？

減肥時的沙拉醬選擇

如果你想通過吃沙拉來減少體重，最好的辦法是儘量不使用沙拉醬。不過，如果你覺得沒有醬的沙拉像是在吃草，則可以考慮一些低熱量的選擇，如：柚子醬、優格、和風醬和黃芥末醬，這些都是熱量較低的理想選擇。特別是純優格和黃芥末醬，既清爽又美味，對身體的負擔也相對較小，適量食用不會導致增胖。