什麼茶可以安神？

有助於安神的茶飲

根據中醫專家的建議，若您正面臨睡眠困擾，可以考慮飲用 百合茶、甘麥大棗茶 或 三花鮮檸茶，這些茶飲都有助於養心安神，並可緩解失眠問題。

翰醫堂的中醫師黃郁婷在臉書粉專「翰醫堂中醫診所」中提到，如果您經常無法整夜安睡，這些茶飲或許能提供幫助，改善睡眠質量。