什麼茶降血糖？

茶與血糖的關係

隨著氣溫下降，許多人喜歡喝杯熱茶來取暖。不過，某些茶品不僅能提供溫暖，還能幫助調節血糖水平。根據美國的研究，每日飲用三杯茶可有效降低糖尿病的風險，特別是綠茶、紅茶、薑茶以及西洋甘菊茶等四種茶品。韓國中醫師金智賢（김지현，音譯）強調，糖尿病患者更應該將這些茶品納入日常飲食中！