什麼食物一起吃會拉肚子？

應該避免的食物有哪些？

高油脂類：如煎炸及油膩食物，容易導致消化不良，對腸胃造成負擔。

高糖分食物：糖分會引起滲透壓的變化，有可能會加重腹瀉。

辛辣食物：例如蔥、蒜、洋蔥、辣椒及黑胡椒等，這些食物可能會刺激腸胃。

乳製品：因為乳糖難以被消化，可能導致腹瀉及腹脹的現象。