什麼食物可以去水腫？

哪些食物能有效減少水腫？

水腫的根本原因是身體內的多餘水分。當面對暫時性的水腫問題時，可以選擇一些有助於排出多餘水分的食物，以達成消腫的效果。
具利尿效果的食物包括：
蔬菜類：例如冬瓜、絲瓜、大黃瓜、白蘿蔔、蘆筍和芹菜等。
水果類：如西瓜、香瓜、哈密瓜、柑橘類水果、檸檬及葡萄等。