什麼食物可降尿酸？

12種有助於降低尿酸的食物

1. 綠茶: 綠茶中富含兒茶素，這是一種優秀的抗氧化劑，有助於調節尿酸水平。

2. 高纖維食物: 在日常飲食中添加富含纖維的食物，對於控制尿酸非常有幫助。

3. 富含維生素C的水果或果汁: 增加維生素C含量的水果，如橙子和奇異果，可以獲得理想的效果。

4. 櫻桃: 櫻桃被認為有助於降低尿酸。

5. 水: 水是身體的天然清潔劑，有助於排除體內的毒素。

6. 檸檬汁: 檸檬汁對於健康也非常有益。

7. 莓果: 各類莓果，如草莓、藍莓和覆盆子等，皆具有抗發炎的特性，有助於尿酸的控制。