什麼食物增強免疫力？

哪些食物能提高免疫力？

簡而言之，以下食物有助於提升免疫系統的功能：

• 紅肉，例如牛肉和羊肉
• 雞蛋
• 柑橘類水果，如橙子和檸檬
• 紅椒
• 西蘭花
• 大蒜
• 生薑
• 菠菜