什麼食物容易蛀牙？

哪些食物容易引發蛀牙？

以下是易致齲的食物類別及建議的替代品：

• 飲料類：
  • 巧克力牛奶 - 建議選擇可可
  • 汽水 - 可考慮選擇低糖飲料
  • 可樂 - 選擇無糖口香糖
  • 加糖果汁 - 更佳選擇是低糖分飲料
  • 爆米花 - 優先考慮蘇打餅乾
• 堅果類：
  • 花生
  • 核桃
  • 葵瓜子
• 主食類：
  • 饅頭
  • 包子
  • 酪餅
• 水果類：
  • 葡萄乾 - 建議選擇新鮮水果
  • 水果罐頭 - 選擇未經加工的生鮮蔬果
• 塗抹類：
  • 果醬
  • 蜂蜜
  • 花生醬
• 肉類：
  • 肉塊
  • 肉鬆
  • 魚鬆
  • 魷魚絲