什麼魚的DHA最高？

什麼魚的DHA最高？

根據研究，最常見的魚類中，鯖魚的DHA含量居首，每100克中含有高達4503毫克的DHA，並且其EPA含量也達到2851毫克。秋刀魚緊隨其後，DHA含量為2548毫克，EPA含量則為1407毫克。此外，土魠魚、鰻魚、柳葉魚和白帶魚等魚類的DHA含量均超過1000毫克。而鮭魚和圓鱈的EPA含量也突破了1000毫克。