什麼麵包最健康？

選擇健康的麵包

首先，建議您選擇 全麥、全穀或雜糧麵包。這類麵包如雜糧麵包、全麥麵包、黑麥麵包和全穀麵包，均使用全麥麵粉製作，含有較多的纖維、維生素以及礦物質，且其油脂含量較低。與普通麵包相比，這些麵包的熱量較低，更加有益健康！