代糖為什麼不好？

代糖的潛在風險

根據觀察性研究的結果，代糖對體重和脂肪組織的影響相對較小，也無法顯著幫助減少熱量攝取。部分研究甚至指出，與普通糖相比，攝取代糖後可能略微增加第二型糖尿病、高血壓、中風、心臟疾病以及死亡風險。另外，膀胱癌的發病率和因其他原因引起的早逝風險也有所上升。因此，長期使用代糖可能會對健康造成「潛在的不良影響」。