低卡零食有哪些？

安全享用低卡零食的選擇

掌握上面提到的技巧與方法，以下這些零食吃起來也無需擔心：

• 高纖維蔬菜條（如芹菜、小黃瓜）
• 無熱量飲品（例如零卡可樂、零卡果凍、黑咖啡、茶）
• 未調味的堅果（提供高飽足感、高纖維、高蛋白質及健康脂肪，適量享用即可！）
• 清湯（非濃稠湯品，如味噌湯、蛋花湯或海帶湯，盡量選擇僅用鹽調味且無味精添加的選擇。）
• 低糖水果（如芭樂、蘋果、草莓、藍莓）