便當一格菜幾公克？

關於份量

針對份量方面，生鮮蔬菜的重量約為100克，而熟蔬菜的重量則會因不同種類而有所變化。 不過，若以便當盒來進行大致的估算，每一格的蔬菜通常相當於半份，約為25至30克。