優格什麼做的？

優格的製作過程

優格是通過乳酸菌對牛奶進行發酵所製作而成的。這一過程不僅保留了牛奶中的豐富營養成分，還富含多種益生菌。一般而言，新鮮製作的優格，每毫升的含量超過10億的有益細菌，而在發酵過程中，這些細菌能將牛奶中的大型有機物質轉化為小型養分，從而提高身體對其的吸收能力。