優格可以加香蕉吃嗎？

注意事項

優酪乳含有豐富的蛋白質，對於腸胃道較敏感的人來說，若與高纖維的香蕉和柚子同時食用，可能會引起短暫的腸胃不適。因此，建議將它們分開食用。此外，食藥署也提醒，不論是否為節慶，大家都應該建立正確的營養攝取觀念，避免暴飲暴食，以免給腸胃帶來負擔。