優格哪些人不能吃？

哪些人應該避免食用優格

對於胃食道逆流患者來說，若症狀較為嚴重，建議應該避免食用優格。專家許為捷指出，優格含有豐富的蛋白質和多種有益菌，對於大多數缺乏乳製品攝取的國人來說是一種理想的食材。然而，一歲以下的嬰幼兒則不建議食用，因為他們的腸道尚未完全發育，腸道微生物群也相對不穩定。