內臟脂肪怎麼算的？

如何計算內臟脂肪？

有許多評估肥胖的方法，包括體重指數（BMI）、腰圍測量和腰臀比的計算。如果腰臀比超過0.9，則可能表明內臟脂肪較為豐富。然而，進行準確的內臟脂肪測量最有效的方法是使用電腦斷層掃描。一般來說，內臟脂肪指數在1到9之間被視為正常，而10到14則屬於輕度偏高，15到30則被認為是中度偏高。