內臟脂肪標準是多少？

評估內臟脂肪的標準

有許多方法可以評估肥胖，例如：體重指數（BMI）、腰圍測量和腰臀比。如果腰臀比超過0.9，則可能表示內臟脂肪相對較高。然而，最準確的內臟脂肪測量方式是使用電腦斷層掃描。通常，內臟脂肪指數在1到9之間為正常值，10到14則代表輕度偏高，15到30則屬於中度偏高範圍。