內關穴按多久？

如何按壓內關穴？

用拇指輕輕地按壓內關穴，每次持續約5秒鐘。建議您在早晚各進行5分鐘的按壓，並左右手都要注意進行按壓。

穴位位置：它位於手腕的橫紋中央，上移約三指的距離，恰好位於兩條肌腱之間。