內關穴要按多久？

內關穴的按壓建議

在刺激內關穴時，可用拇指對該穴位進行按壓，每次大約持續5秒鐘。建議您早晚各進行5分鐘的按壓，並且交替使用左右手。

該穴位的具體位置位於手腕橫紋的中心，向上約3個手指的距離，並且恰好位於兩條肌腱之間。