兩歲半要睡午覺嗎？

英國分析報告建議

最新的英國研究報告指出，對於2歲以上的孩子，建議家長讓他們停止午睡的習慣。原因在於，午睡可能會影響晚上的睡眠質量。該研究特別關注了5歲以下兒童的午睡行為，結果讓人意外：午睡不僅會使寶寶更晚入睡，還會導致夜間睡眠質量下降，總睡眠時間也會縮短。