兩歲小孩可以喝舒跑嗎？

為什麼兩歲小孩不應該喝舒跑

小孩通常進行的運動量有限，因此他們無法有效消化這類高能量飲料。若喝了這些飲料，可能會增加孩童肥胖及蛀牙的風險。因此，在運動時，小孩不應該飲用運動飲料，平時也應避免。市面上常見的運動飲料中，電解質鈉的濃度相較於配方奶或母乳要高，這可能會對腎臟帶來負擔，因為要排出過多的電解質。