冷氣病吃什麼？

改善冷氣病的飲食建議

在享受冷氣時，可能會出現末梢血液循環不良的情況，導致手腳感到冰冷。為了改善這種情況，建議多攝取富含維生素B1和B3的食物，這些食物能夠促進新陳代謝並改善血液循環。可以選擇全穀類、未精製的雜糧（如糙米、南瓜）、瘦肉、雞胸肉以及黑豆等食物來增加這些營養素的攝取。