刷牙不用牙膏會怎樣嗎？

刷牙時是否必須使用牙膏？

許多人習慣在刷牙時使用牙膏，認為沒有牙膏就無法有效清潔牙齒。然而，這其實是一種誤解。事實上，牙刷才是保持口腔衛生的主要工具，牙膏的角色較為輔助。換句話說，即使只用牙刷而不使用牙膏，牙齒依然可以被刷得乾淨。

許多市面上常見的牙膏中含有薄荷等人工香料，這會讓刷完後的口氣感覺清新，從而使人誤以為牙齒真的被刷得很乾淨，其實這樣的觀念是值得商榷的。