喝茶會低血糖嗎？

喝茶與低血糖的關係

茶葉通常被視為冷性飲品，因此對於體虛寒的人而言，需要特別留意。建議飲用熱茶，以避免進一步加重虛寒的情況。此外，若有腸胃方面的問題，則應避免飲茶，因為這可能會引發腹瀉。

茶葉內含的兒茶素成分能在短時間內迅速降低血糖。空腹時血糖本就偏低，若此時飲用茶水，可能會導致頭暈、心悸，甚至出現噁心和嘔吐的情形。因此，空腹時應該避免飲用茶。