十穀米要泡多久？

十穀米的浸泡時間

十穀米由多種穀物組成，包括糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片及紅薏仁。若要煮十穀米，建議先將其浸泡在水中約3至4小時。使用電鍋烹煮時，每杯十穀米需添加1.5至2倍的水，具體水量可根據個人喜好調整，以達到理想的軟硬度。