南瓜可以跟馬鈴薯一起煮嗎？

南瓜與馬鈴薯一起烹煮的方法

有機南瓜在用刷子將外皮清洗乾淨後，去除籽並進行秤重，然後切成塊狀；馬鈴薯則先去皮再切成塊。將南瓜和馬鈴薯的塊狀放入鍋中，加水後煮至沸騰，然後轉小火繼續煮，直到用叉子能輕鬆插入為止，接著即可關火。煮熟的南瓜和馬鈴薯稍微冷卻後，連同湯汁一同倒入果汁機中攪打成泥狀，再把泥狀物倒回原本的鍋中。