南瓜對男生好嗎？

南瓜對男性健康的好處

南瓜子含有豐富的鋅、抗氧化劑以及多種營養成分，這些成分有助於提升睪固酮水平，並改善整體健康狀況。不僅能提高男性的精子質量和生育能力，同時也有助於保護精子免受化療及自身免疫疾病可能造成的傷害。此外，南瓜子還是一個優質的鎂、鋅來源，並富含人體必需的脂肪酸，這些都有助於降低高血壓和高膽固醇的風險。