口乾舌燥如何改善？

改善口乾舌燥的方法

改善口乾舌燥可以透過飲食、藥物和生活習慣來進行調整：

• 飲食調整：選擇一些微酸的食物，例如檸檬、百香果和橘子等，這些食物能夠刺激唾液的分泌。此外，確保充足的水分攝取，以保持口腔的濕潤。
• 藥物輔助：使用不含酒精的氟化漱口水來保持口腔的濕潤，並降低蛀牙的風險。
• 生活習慣：增加咀嚼的頻率，以刺激唾液腺。例如，可以咀嚼含木糖醇的無糖口香糖，從而促進唾液的分泌。