可以喝蘋果汁嗎？

一些建議

以下是幾點常見建議：
早晨飲用：在早上喝蘋果汁可以為身體提供初始的能量和水分，幫助你在一天活動開始前振奮精神。蘋果汁中的自然糖分能迅速補充能量，讓身體更快醒來。
運動前後補充：在運動前喝少量蘋果汁有助於提升能量，而運動後則飲用可以幫助恢復流失的水分和必需的營養素，支持身體的恢復過程。