可以坐著睡覺嗎？

醫師的建議

醫師指出：「坐著睡覺可能會導致脊椎過早退化，甚至可能造成神經方面的傷害。」椎間盤起著「緩衝」的作用，類似於脊椎之間的軟墊。如果長期讓椎間盤承受持續的壓力，會加速其彈性的減弱，從而使骨骼提前老化。因此，醫生呼籲，應保持正確的睡姿，以保護身體健康。