可以天天吃芭樂嗎？

可以天天吃芭樂嗎？

高敏敏建議，由於生活壓力大和飲食不均，國人可以考慮每天食用一些芭樂，以補充容易流失的維生素C。她也提醒大家，在享用芭樂時，避免使用鹽或梅粉，以減少鈉和糖的攝取。此外，芭樂的表皮富含維生素C，因此在清洗時應輕柔對待，不要過度搓洗或削皮，否則可能會損失其中的營養價值。