喉嚨痛可以吃蚵仔嗎？

喉嚨痛時的食療選擇

每日食用一碗，能夠提供豐富的胺基酸，有助於喉嚨的修復。此外，薑絲蛤蜊湯、薑絲蚵仔湯以及薑絲魚湯也能促進喉嚨痛的康復。這是因為蛤蜊和魚類富含高品質的蛋白質，而蛤蜊和牡蠣中含有的鋅，不僅能增強免疫力，還有助於修復受損的黏膜；薑中的「薑烯酚」則能迅速產生熱量並促進血液循環。