可以每天吃鮭魚嗎？

每日食用鮭魚的好處

洛杉磯的Harold Lancer醫生告訴我，經常食用鮭魚對皮膚非常有益。從貝嫂的亮麗外表中，似乎能證實這一點。當然，對於一般人來說，並不需要每天都食用，通常每週吃一到兩次就已經足夠。不過，建議選擇野生鮭魚，而非養殖鮭魚，原因如下。