可以空腹喝綠茶嗎？

關於空腹飲用綠茶的建議

綠茶中含有較高的茶多酚，這可能會導致腸胃不適，因此不建議在空腹的情況下或過量飲用。此外，綠茶也含有咖啡因，雖然它可以提神醒腦，但也可能影響睡眠。對咖啡因敏感的人士最好在中午以後減少飲用，以避免出現心悸、頭痛和失眠等問題。