吃什麼分解脂肪？

十種有助於分解脂肪的蔬果

1. 苦瓜（抑制脂肪吸收、排毒）：每100克的苦瓜僅含有18大卡熱量，卻能有效提供減肥者的飽足感。
2. 檸檬（促進脂肪分解、排毒）
3. 木瓜（分解脂肪、加速新陳代謝）
4. 葡萄柚（促進腸道蠕動，幫助排便）
5. 蘋果（減少脂肪吸收、促進新陳代謝）