吃什麼感冒比較快好？

以下是八種適合在感冒期間食用的食物，以幫助迅速康復：

1. 柑橘類和漿果有助於減少炎症。
2. 蜂蜜能有效緩解喉嚨疼痛及咳嗽症狀。
3. 大蒜以其抗菌特性歷史悠久。
4. 薑的效果類似於非類固醇消炎藥。
5. 飲用花草茶可以幫助保持水分。
6. 優格中的益生菌有助於降低感冒發生的頻率。
7. 鮭魚提供病人所需的優質蛋白質。
8. 椰子水則能有效補充身體所需的電解質。