鼻塞如何馬上通？
最佳答案
快速緩解鼻塞的方法
如果你正在為鼻塞而困擾，並希望迅速改善呼吸狀況，以下是來自日本泉川診所、大木診所等耳鼻喉科的居家護理建議，值得一試：
- 保持身體溫暖：洗熱水澡可以促進血液循環，並有效緩解鼻塞。此外，可以用保暖的襪子、圍巾或毛巾等來保暖頸部、手腕及腳踝。
- 改變睡眠姿勢：調整你的睡姿可能有助於改善鼻塞情況。
- 進行向後伸展運動：這有助於緩解壓力，促進呼吸暢通。
- 刺激腋下區域：這種方法可能有助於緩解鼻塞不適。
- 壓力釋放穴位：嘗試按壓幾個特定的穴道，以促進通氣。
- 閉氣並上下點頭：這是一個簡單有效的方法，幫助鼻子暢通。