吃什麼會宮縮？

可能引起宮縮的食物

• 促進子宮收縮或腹瀉的食材：蘆薈（含蘆薈素）、青木瓜、薏仁和柑橘類水果
• 熱性食物：如人參、桂圓、羊肉以及姜母鴨等
• 煙燻加工食品：醃製肉類、培根、臘腸、火腿、鹹魚，以及鹹蛋
• 過量攝入咖啡因：每日咖啡因攝取最好不超過200mg，包含咖啡、濃茶及高咖啡因的能量飲料等