懷孕前3個月不能吃什麼？

孕初期飲食注意事項

如果想在懷孕的早期階段減少孕吐的情況，可以考慮避開以下食物：首先，重口味的餐點應儘量避免，因為過於油膩、過鹹、過於刺激或辛辣的食品可能會引起懷孕婦女的不適。

其次，過多的咖啡因攝取也最好限制，這包括咖啡、茶、能量飲料以及可口可樂等飲品。

除了這些，加工食品也應當避免，因為這類食物往往不利於健康。

還需注意的是，無需過量進補，以免給身體造成負擔。此外，應避免過高的糖分、澱粉和脂肪攝取，因為這些可能會妨礙營養素的吸收，並有可能導致胎兒體重過重。