吃什麼水果瘦肚子？

如何改善小腹脂肪問題？

面對腹部脂肪堆積，營養師朱瑞君建議，水果中含有的豐富植物營養素有助於促進脂肪代謝。特別是水蜜桃、葡萄柚、哈密瓜、蘋果、藍莓及石榴等水果，能有效催化脂肪燃燒、減少水腫、促進身體排毒及加速減重。