吃什麼能降尿酸？

控制尿酸的飲食建議

以下是12種有助於控制尿酸的食物：
1. 綠茶：富含兒茶素，這是一種有效的抗氧化劑。
2. 高纖食物：在飲食中增加纖維有助於維持健康。
3. 富含維生素C的水果或果汁：攝取富含維生素C的水果來達到最佳效果。
4. 櫻桃：其具特殊的尿酸控制功效。
5. 水：作為天然清潔劑，能有效排除身體中的毒素。
6. 檸檬汁：對於調節酸鹼度有正面影響。
7. 莓果：包括草莓、藍莓和覆盆子等，皆具抗發炎特性。