吃地瓜會變白嗎？

地瓜的營養價值

網站上提到，地瓜富含類胡蘿蔔素，其含量在所有蔬菜中名列前茅，甚至超過了紅紅的胡蘿蔔。此外，地瓜被認為是非常出色的天然防曬食品。不過，如果你希望達到美白效果，或許還是應該控制一下地瓜的攝取量。