吃太多魚會怎樣？

魚類的攝取與健康影響

魚類是高品質蛋白質的重要來源，適量食用對健康有益。然而，若是選擇了不當的魚類，可能會帶來健康風險。例如，一位70多歲的患者因為長期食用大型魚類，導致腎功能大幅下降及再生不良性貧血的情況。

醫師建議，若攝取過多含重金屬的食物，應增加水分攝取與鍛煉，以幫助身體排出重金屬。