吃太油如何解油膩？

如何解決油膩感

根據研究，紅茶、綠茶和烏龍茶能夠刺激胰臟的脂肪分解酵素活性，從而幫助減少對醣類和脂肪類食物的吸收。此外，綠茶和烏龍茶還能促進身體產熱，加快脂肪的燃燒，幫助降低體脂率，減少腹部脂肪的累積（註1）。另外，適量飲用一些熱檸檬水、溫開水、酸梅湯或果醋，同樣可以幫助消除油膩感，促進新陳代謝和腸胃的蠕動。