吃完東西多久會胖？

關於體重變化

在吃完食物後，體內會因為攝取了食物而感覺到重了一些。雖然這種感覺會讓人誤以為自己變胖，但要真正增加脂肪的話，需要攝取7700大卡才能增重1公斤。而正常人一天吃三餐所攝取的熱量大約不超過2500大卡。因此，若要在一天內增加1公斤的體重，需要在短時間內攝取超過三天的食物總量。換句話說，體重的變化並不是單日之內能夠決定的。